Graven in de grond maakt je gelukkiger
1-5 minuten,5-10 minuten |
Alleen,Samen
In een biodiverse bodem leven bacteriesoorten die niet alleen goed voor je lichaam zijn, maar ook voor je mentale gezondheid!
De bodem levert bijvoorbeeld de bacterie Mycobacterium vaccae. Dit is een bacterie waar jager-verzamelaars vroeger veel mee in contact kwamen.
Onderzoek toont dat deze bacterie je immuunsysteem verbetert en je een beter humeur geeft.
Deze bacterie is overal in de aarde aanwezig. Je komt er gewoon mee in contact door met je blote handen in de grond te graven!
Wil je meer weten over de wetenschap hierachter? Kijk dan eens hier.
Bron:
– Natuurzin, Marieke Schatteleijn
Geef je beoordeling
