Buiten zinnig zijn nodigt je uit om bewust naar buiten te gaan. Om even stil te staan, in beweging te komen, te ontspannen, te leren van de natuur of nieuwe inzichten op te doen. Op groene terreinen van GGz Centraal vind je paaltjes met een QR-code die leiden naar deze website. Je ontdekt hier korte oefeningen, inspirerende opdrachten, natuurweetjes en praktische tips die je helpen om de kracht van de natuur te ervaren. De items kunnen alleen of samen worden uitgevoerd en zijn geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus. Of je nu cliënt, medewerker, bezoeker of buurtbewoner bent: iedereen is welkom.
Buiten zinnig zijn is ontstaan vanuit de overtuiging dat natuur een waardevolle bijdrage kan leveren aan onze fysieke en mentale gezondheid. Met dit initiatief willen we mensen inspireren om naar buiten te gaan, meer verbinding met de natuur te ervaren en te ontdekken wat de buitenomgeving kan betekenen voor ontspanning, beweging, reflectie, herstel en persoonlijke groei.
Het is mede mogelijk gemaakt dankzij externe financiering. Daarnaast is het concept tot stand gekomen door de inzet, kennis en betrokkenheid van vele samenwerkingspartners en bijdragers. We zijn dankbaar voor de waardevolle bijdragen van collega’s van GGz Centraal, De Buitenpsychologen, natuur- en leefstijlexperts, vrijwilligers, cliënten en andere betrokkenen die hebben meegedacht over de inhoud, oefeningen, natuurkennis en toepassing van het platform.
Hoe werkt het?
Buiten zinnig zijn is eenvoudig in gebruik. Scan een QR-code op één van de paaltjes of bezoek de website. Kies vervolgens wat jij op dat moment nodig hebt:
- Bewegen
- Ontspannen
- Reflecteren
- Over natuur leren
- Buiten behandelen
Je krijgt direct een passende oefening, activiteit, natuurtip of inspirerende opdracht aangeboden. Veel activiteiten kun je alleen doen, maar ook samen met anderen. Je kunt bovendien filteren op duur en op de vraag of je de activiteit alleen of samen wilt uitvoeren. Bevalt een opdracht niet of wil je iets anders proberen? Dan kun je eenvoudig een nieuw idee laten verschijnen door te klikken op de ververs-knop. Ook kun je favoriete oefeningen bewaren door te klikken op de favoriet-knop.
Samen maken we Buiten zinnig zijn
Heb je een vraag, opmerking of idee? Wil je bijdragen aan het platform of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw organisatie? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.