De wereld kan als erg gehaast en schreeuwerig ervaren worden. Veel mensen voelen zich vaak overprikkeld. het kan dan fijn en behulpzaam zijn om stil te worden. De natuur kan daartoe een inspiratiebron zijn. Heinz Kahlau geeft dat mooi weer in een gedicht: Alles wat waar is Alles wat waar is, kan zachtjes zijn. Zachtjes [ verder >]
Groet tijdens deze wandeling iedereen die je tegenkomt met een vriendelijke glimlach en een enthousiaste groet, zoals "Goedemorgen!" of "Hallo!". Let niet alleen op de reactie van de ander, maar ook op wat het met jou doet. Krijg je een glimlach terug, een groet of misschien zelfs een kort gesprek? Merk op hoe je je [ verder >]
Ken je dat gevoel, dat de bomen om je heen als vrienden zijn? Je kunt je veilig en rustig voelen tussen de bomen als je bedenkt dat ook zij leven. Bomen zijn steeds verbonden met alles om hen heen. Onder de bomen Vrienden zijn het, bomen die gesprekken met je voeren je gedachten laten gaan [ verder >]
Als je buiten bent is het makkelijk om te blijven ‘rondwandelen in je eigen hoofd’. In de welbekende gedachtencirkels blijven rondgaan. Maar wat gebeurt er als je om je heen gaat kijken? Kijk, dit is ons gras. Het is lang en zacht en was er al voordat wij hier kwamen. Wanneer je gaat liggen, buigt [ verder >]
Kijk naar de natuur om je heen. Denk daarna na over een van deze drie woorden: Vergankelijkheid. Dit betekent: alles is tijdelijk. Onderlinge verbondenheid. Dit betekent: alles hangt samen. Onbeduidendheid. Dit betekent: hoe klein we eigenlijk zijn. Wat valt je op? Wat zie je? Bron: BosbadBox Eefje Ludwig (aangepast)
Kom zo dichtmogelijk bij een boom. Als het mogelijk is: Voel als je wilt even aan de bast van de stam. Deze boom heeft hier al vele seizoenen gestaan. Alle bladeren afgerukt in de winter, z'n takken zwiepten heen en weer in herfststormen, en in het voorjaar kwamen er elke keer nieuwe bladeren. Jaar in, [ verder >]
Wist je dat een boom via het Wood Wide Web suikers delen met wel twintig andere bomen in zijn omgeving? Waar in jouw leven ervaar je een verborgen netwerk dat je ondersteunt? Welke rol speel jij zelf in het delen en verzorgen van anderen? Wat zou er veranderen als jij, net als de bomen, meer [ verder >]