Cliënten die veel onrust ervaren worden meestal onrustiger door stil te moeten zitten.

Of het nu om ADHD, rusteloosheid bij depressie, hyperalertheid bij trauma of jong en beweeglijk zijn gaat: het lichaam geeft moeiteloos aan dat het moet ontladen.

Vraag mensen op voorhand en anders tijdens de behandelsessie om samen even eerst te lopen, versneld te lopen en zelfs te rennen (zeker bij kinderen). Uiteraard aangepast aan (eigen) conditie, mogelijkheden op locatie en doelgroep. Simpelweg bewegen een uitstekende manier van emotieregulatie.

Bronnen:

• De Buitenpsychologen en boek Buitenpsychologie
• Erik Scherder en boek Laat je brein niet zitten
• Peter Levine en het boek De Tijger Ontwaakt