Kijk naar de dingen om je heen. Noem 5 dingen op in je hoofd die je mooi vindt/je aandacht trekt.

Ruik, wat voor geuren zijn er in je omgeving? Kan je ze omschrijven?

Luister naar geluiden om je heen, let op de fijne geluiden en zoek er 3.

Voel de dingen om je heen, dit kan een grassoort zijn die je aanraakt, of de zon/regen of wind die op je gezicht landt.