Wat zijn fytonciden?

Fytonciden zijn natuurlijke stoffen die bomen en planten afgeven. Ze helpen de plant zich te beschermen tegen ziekten en insecten. Je kunt fytonciden bijvoorbeeld ruiken als de frisse geur van dennenbomen in het bos op warme dagen.

Goed voor je gezondheid

Als je in het bos bent, adem je fytonciden in. Deze natuurlijke stoffen kunnen een positief effect hebben op je gezondheid.
Dit is voordelig want:

• Je immuunsysteem wordt sterker
• Je voelt minder stress
• Je stemming verbetert
• Je lichaam maakt minder stresshormonen aan

Een boswandeling is dus niet alleen fijn, het is ook gezond!